明日白露，有空没空，记得：1不露、2不吃、3不睡、4要吃
"秋风何冽冽，白露为朝霜"，时间过得真快，明天我们正式迎来白露节气，白露是我国二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，白露节气的到来，标志着孟秋结束、仲秋开始，天气真正转凉，清晨草木上凝结的露水因寒气渐重而泛出白色，故称"白露"。今年白露交节的时间在公历2026年9月7日，农历丙午年七月廿六，干支历为丙午年丁...
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culture
"最怕处暑是雨天"，明日处暑，处暑下雨有啥预兆？
虽然已经进入秋天，但我国很多地方白天的气温依然居高不下，最高温度还在三十五六度徘徊，空气里弥漫着燥热。不过翻了一下日历，明日就是处暑节气了，处暑一到，这酷暑的日子总算要到头了。处暑是我国二十四节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气，进入处暑节气后太阳直射点继续南移，北半球接收到的太阳辐射逐渐减少，气温开始由热转凉，...
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老话"男怕立秋"，今日立秋，提醒男人：1不贪,2不补,3不悲,4不熬
"风吹一片叶，万物已惊秋"，时间过得飞快，今天我们迎来了二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气"立秋"。“立”，是开始的意思；《月令七十二候集解》记载：“秋，揪也，物于此而揪敛也”，立秋是秋天的开始，“揪”通“揫”，意为聚集、收敛，立秋的到来意味着天地间阴气渐长、阴气渐收，作物开始趋于成熟。秋天分为孟秋、仲秋...
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明日六月十五，老话说"六月怕十五"，到底怕什么？听听老人怎么说
时间过得真快，明天就是农历六月十五了，每年六月十五正处于大暑节气前后，这是一年中暑气最盛的时节，我们在外出时一定要做好防暑的工作。六月十五可是个非同一般的日子，在我国民间就有一句老话叫"六月怕十五"，那么这天到底怕啥？我们听听老人咋说。今年六月十五是啥日子？六月十五是半年节农历六月十五，是我国民间传统的“半年节”，这天...
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心脏与花生的关系，医生：想要保护心脏健康，少吃这5种坚果
在咱们中老年养生圈，一直流传着一句话：常吃坚果，养心护血管。尤其是花生，价格亲民、家家常备，被很多长辈当成日常护心零食。不少朋友每天抓一把花生、坚果当养生标配，觉得多吃就能软化血管、护心脏。但从临床多年观察来看，很多人的心脏不适，恰恰是吃错坚果吃出来的。大家只知道坚果养心脏，却不知道坚果分养心、伤心两类，区别极大。花生...
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多名院士研究发现：吃一把花生，就等于喝了两勺食用油，真假？
不少三高人群、血管不好的朋友看完，直接把家里的花生全部戒掉，一口都不敢吃。大家心里都觉得，花生油脂太高，吃多了堵血管、升血脂、长脂肪肝。可也有很多老人，常年每天吃几颗花生，血脂平稳、精神状态反而更好。同样是吃花生，有人伤身、有人养生，核心差别根本不在油量多少。今天我结合院士联合膳食研究，用大白话彻底拆穿这个流传极广的养...
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老旧小区架空线缆飞线治理长效机制研究 覆盖天津河西区114个小区
老旧小区架空线缆飞线治理的长效机制研究——覆盖天津市河西区114个小区样本个人研究报告报告撰写人：湘衡摘要天津河西区2026年20项民心工程明确"对114个老旧小区架空线缆进行规范治理（其中30个小区在2025—2026旧改二期同步实施）"，2025年已完成130个小区整理、2026年转段为"114个小区归束固定+清废...
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天津市老旧小区无障碍设施补短板系统性更新方案研究
天津市老旧小区无障碍设施补短板系统性更新方案研究个人研究报告报告撰写人：湘衡摘要天津"十四五"累计改造老旧小区1061个、惠及53万户，2025年再改180个、6.82万户，但已改小区中无障碍设施多呈"点状嵌入、断续成网、重外轻内"状态。 全市60岁以上户籍老年人口占比超25%，持证残疾人约50万，其中相当比例居住在2...
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巨头们集体来中国练级，然后去全球“降维打击”
全世界都在找“下一个中国”，但许多跨国公司巨头找着找着，又回到了中国。不是因为这里最轻松，恰恰相反——中国市场竞争激烈、变化飞快，企业稍有松懈，就可能掉队。可偏偏是这样的市场，让越来越多跨国公司把中国比作一间“健身房”。在这里“练”出来的速度、创新和竞争力，不只服务于中国市场，还成为其走向全球的“肌肉”。中国为什么是“...
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日本也曾“全民考公”，后来为什么退潮了？对照中国，答案很现实
现在考公务员到底有多卷？看看2026年度国考的数据就知道了，全国有371.8万人通过资格审查，计划招录38119人，平均下来差不多98个人抢一个岗位。热门岗位更不用说，几百人甚至上千人争一个位置，也已经不是什么新鲜事。可就在离我们不远的日本，情况却完全反了过来，日本全国47个都道府县里，有45个都面临不同程度的公务员招...
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一部手机近8000块！这钱能买冰箱电视和空调，谁还愿意买新的？
打开电商平台看一眼，主流旗舰手机的价格早已经不是几年前的样子。7000起步、8000常见、破万也不稀奇。而与之对应的，是中国信通院公布的一组数据：国内智能手机平均换机周期已经超过40个月，未来甚至可能延长到42个月。三年半才换一次手机，放在十年前几乎无法想象。问题是，手机为什么越来越贵？答案不能只从厂商的定价策略里找，...
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猪肉被关注！医生发现：吃得越多，肌少症老年人肌肉流失越慢？
很多家庭餐桌上的猪肉，近些年背负的“罪名”有点多。高脂肪、不健康、红肉致癌风险……这些标签让不少人对猪肉敬而远之，尤其是注重养生的中老年人，转而投向素食或鸡胸肉的怀抱。但最近的一些研究动向，正在悄悄推翻这个日常认知。一个让很多人焦虑的问题浮出水面：如果吃得不对，肌肉可能会在不知不觉中快速流失。而这种流失的后果，远比想象...
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调查发现：每次睡觉前大量喝水的人，不出几个月，身体或有5变化
睡前灌下一大杯水，这事谁没干过？夜里渴醒，迷糊中摸到杯子咕咚咕咚灌下去，倒头继续睡。第二天照镜子，眼皮肿得跟被人揍过似的。可别天真地以为这只是暂时的“水肿”，不出几个月，身体会悄悄给你记上一笔又一笔的账。中国睡眠研究会的数据显示，大约三成成年人因夜尿问题导致睡眠中断，而睡前饮水过量正是最常见的诱因之一。更扎心的是，中华...
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对美国全面妥协，对中国说三道四，帕劳狮子大开口，提出3点要求
帕劳总统惠普斯帕劳这次，明显有点把自己当成“规则制定者”了。就在太平洋岛国论坛召开期间，帕劳总统惠普斯突然把矛头指向中方，而且不是普通表态，而是一口气提出了三项要求。从主权到军事透明度，再到所谓“负责任伙伴”，话说得相当不客气。一个人口只有几万、国土面积不大的太平洋岛国，为什么突然敢把条件直接摆到中方面前？帕劳地理位置...
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内将逐渐停止“白内障晶体”手术？换了就瞎掉了？医生讲出实情
眼瞅着又到了一年的秋头，门诊里因为看东西“雾蒙蒙”来挂号的老伙计们又多了起来。往年这时候，大家最多是配个新眼镜，或者拿点眼药水。但今年不一样，我明显感觉到，进诊室就掏手机给我看短视频的多了，那视频里一惊一乍地说：“国家级名医秘传！白内障不用开刀，点眼药水就能好！国内马上要叫停晶体手术啦！”每当这时，我都得先给患者倒杯温...
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